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2020. 01. 12  
最近、ぼくは寝不足気味なんだよね。

ダブル不倫をすると睡眠不足になるとはどういうことだ?と思われるでしょう。

これは、あまり会えない二人がすごく久しぶりにようやく会えて、お互い貪るように相手の体を求めて激しいセックスを朝まで何回も繰り返して、次の日に寝不足になる。

ということではない。

「何回も」とか「朝まで」とか、この年になって無理だから(笑)

それに、このような理由で睡眠不足になるなら、それは慢性的ではなく一時的なものになるだろう。

ぼくが最近 寝不足気味なのは、あまり会えないことも関係はしている。そしてセックスも関係している。

一番の理由は年を取ってきたことにある。若い時はこんなことはなかった。

ちょっと複雑な話なので順を追って説明しよう。

たとえば2週間後に彼女と会ってセックスすることになったとする。

そうするとまずぼくは逆算して、彼女と会う約1週間前からオナニーするのをやめる。1週間ほど溜めるわけだ。

1週間以上溜めると中折れしづらくなり、持続時間が長くなることが経験的に分かっているからだ。

たとえば3日くらいだと立つには立つし、最初は硬く元気なのだが、10分か15分くらいで柔らかくなり始めてしまう。

というわけで1週間ほど前から出さないようにするわけである。

しかし、それだけ我慢すると、朝立ちが凄いことになる。

朝立ちは男にとって大事なことであり、活力のバロメーターでもあるので、凄いのは嬉しいことなのだが、明け方にペニスがパンパンに勃起して、それで目が覚めてしまう。

目覚ましをセットした5分くらい前くらいに朝立ちで起こされるなら大歓迎である。それは理想的である。

しかし、起きる時間の1時間前に朝立ちで起こされると少し困る。

いや、あまり困らないか。「ああ、あと1時間も眠れる」と嬉しく思ったりもする。

さて、ダブル不倫の場合、なかなか会えないし、会う約束がドタキャンされる場合がある。子供の都合とか、家族の都合があるのでそれは仕方がないことなのだが。

本当は明日会う予定だったのが、3日後に変更になる場合がある。

そうすると、オナニーもさらに3日我慢することになる。

そうなると、朝立ちの反応がより激しくなる。

ここで一つ朝立ちについての基礎知識であるが、朝立ちは朝だけに起こる現象ではない。レム睡眠の時に起きる現象なのである。

レム睡眠は約90分ごとに訪れるので、90分ごとに朝立ちも起きているのである。

知ってた?ぼくは最近知った。身をもって知った。

つまり、精子を放出しないで溜めておく期間が長くなると、朝立ちのパワーが増大されるのである。

朝立ちパワーが増大されると、朝に一回だけ朝立ちしていた(気づいていた)のが、その90分前の朝立ちも激しいものとなるので、その朝立ちにも気づいてしまい目が覚めてしまうのだ。

6時に朝立ちで起きていたのが、4時半にも起きることになるというわけだ。

さらに何かの理由でオナニーするタイミングを逸して、2週間以上も精子を放出しないと、3時の朝立ちでも股間がパンパンになって目が覚めてしまう。

3時、4時半、6時と3回も朝立ちで睡眠を妨げられてしまうのだ。恐るべし朝立ち。

まあ、目が覚めてもすぐに寝てしまえば全く問題ないのだが、年を取るとは怖いもので、何かのきっかけで明け方に起きると、もう眠れないということがよくある。

少し眠さはあるから眠りたいのだけれど眠れないのだ。

さすがに3時に起きたら眠れるけれど、4時半に起こされたら、そのまま眠れないとか、あるいは寝たのか寝てないのか分からないような状態で朝を迎えるということが多々ある。

まとめると、年を取ると、

・セックスする日に合わせて精子を溜めないといけない
・精子を溜めすぎると朝立ちパワーが増大してより早く目が覚めてしまう
・一度目が覚めるとなかなか眠れない

という3つのことが関係して寝不足を誘発するのである。

規則正しく、1週間に一回セックスをすることになっていれば、こういう問題は起きないだろうし、もっと若ければ一度目が覚めてもすぐに眠れるから、やはりこういう問題は起きないだろう。

ダブル不倫でなかなか会えない中高年以上の男にだけ起こる寝不足だとぼくは思っている。

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